Интуитивная живопись: правополушарное рисование

Живопись — это неповторимый вид искусства, основанный на интуиции человека. Такой подход называется интуитивной живописью.
Интуитивная живопись — это подход к искусству, который позволяет рукодельницам выражать эмоции и мысли без ограничений и правил.

Этот стиль живописи основан на спонтанности, свободе выбора и внутреннем чувстве. В статье рассмотрим аспекты интуитивной живописи, преимущества и методы, которые помогут погрузиться в этот увлекательный мир. Поговорим о том, как снять стресс с помощью интуитивной живописи.

Что такое правополушарная интуитивная живопись

Правополушарное (интуитивное) рисование было основано американским художником и доктором наук Бетти Эдвардс. Методика правополушарного рисования изложена в книге 1979 года «Правополушарное рисование». В чем суть этой методики?

Наш мозг разделен на два полушария: левое и правое. Левое отвечает за логику и следует правилам (Л-режим). Правое же работает с интуицией, вдохновением, чувствами (П-режим). Именно в правой стороне мозга рождается фантазия.

Не важно, как правильно рисовать. Мы рисуем интуицией: линиями и цветом «как есть». Сравниваем формы, размеры, соотносим свет и тень и т.д.

Интуитивная живопись — это создание художественных произведений, которые не подчиняются строгим правилам композиции или техники. Люди, увлекающиеся рукоделием, работающие в этом жанре, полагаются на чувства и инстинкты.

Используются яркие цвета, неожиданные текстуры. Иногда, задумал писать картину, но не придумал тему или сюжет. Но, стоит взять кисти в руки и набросать фон, появляется идея.

Читайте так же Живопись в прошлом и настоящем

Как написать рисунок-антистресс за 3 минуты

Интуитивная живопись снимает напряжение и стресс.

 

Принципы интуитивной живописи

• Спонтанность: Люди, увлекающиеся рукоделием, действуют, опираясь на эмоции в момент создания картины. Интуитивная живопись передает чувства и переживания.
• Отсутствие критики: В процессе работы важно избегать самокритики и оценки действий. Это помогает сохранить чистоту интуиции.
• Экспериментирование: Интуитивная живопись поощряет использование материалов и техник. Это акрил, масло, пастель или даже смешанные техники.

Интуитивное рисование Дождь

Рисунок выполняется воднодисперсионными красками.

Преимущества интуитивной живописи

Интуитивная живопись предлагает множество преимуществ как опытным художникам, так и новичкам:

• Эмоциональное освобождение, успокоение, внутренние конфликты уходят на второй план.
• Развитие креативности, творческого мышления, развитие умения находить новые решения.
• Укрепление связи с собой, умение понять чувства и желания, личный рост и развитие.

Как начать заниматься интуитивной живописью пошагово

Если хотите попробовать себя в интуитивной живописи, вот шаги.

1. Понадобятся холст или бумага, краски (акриловые или масляные), кисти и другие инструменты, которые нравятся.
2. Найдите спокойное место, где никто не будет отвлекать. Включите любимую музыку или насладитесь тишиной.
3. Начните с мазков или цветных пятен. Не думайте о результате; позвольте рукам вести вас.
4. Используйте техники — наносите краску пальцами, распылителем или даже с помощью предметов домашнего обихода.
5. После завершения работы посмотрите на произведение. Не стремитесь к совершенству.

Интуитивное правополушарное рисование Закат на море

Рисование — способ справиться с напряжением. Этот творческий процесс не только помогает расслабиться, но и улучшает настроения и развивает креативность. Рисование требует концентрации и внимательности, что делает рисование похожим на медитацию.

Когда рукодельницы погружаются в создание изображения, начинает теряться ощущение времени и пространства. Это состояние позволяет сосредоточиться на моменте, что расслабляет и снижает стресс.

Как начать рисовать для снятия стресса

Для начала не понадобятся дорогие материалы или художественные навыки. Возьмите карандаши, бумагу и желание экспериментировать.

Используйте акварельные краски, фломастеры или даже цифровые инструменты — главное, чтобы было удобно. Начните с линий и узоров. Позвольте разуму блуждать и не бойтесь ошибок. Интересной формой рисования является дудлинг.

Читайте так же Техника рисования дудлинг

Или используйте готовые шаблоны или раскраски для взрослых. Это поможет сосредоточиться на процессе без лишнего стресса.

Попробуйте выразить свои чувства с помощью цвета и формы. Не стремитесь к идеалу — главное, чтобы это было искренне. Такие рисунки называются эмоциональными.

Программа антистресс: как справиться с напряжением и улучшить качество жизни

В мире стресс стал частью нашей жизни. Постоянные нагрузки на работе, семейные обязательства и социальные взаимодействия вызывают чувство тревоги и усталости. В ответ на эту проблему люди ищут способы справиться со стрессом и восстановить внутреннее равновесие.

Какие же техники и методы используют для снижения уровня стресса и улучшения самочувствия. Программа антистресс — это комплекс мероприятий и техник, направленных на снижение уровня стресса и улучшение психоэмоционального состояния.

Основная цель программы — помочь человеку научиться справляться со стрессом и находить гармонию в жизни. Эффективной техникой антистресса является творчество.

Самые простые антистресс-рисунки

Для работы понадобятся бумага, линейка и черный фломастер.

Творческие занятия могут стать способом снять напряжение. Рисование, музыка, письмо или рукоделие отвлекают от повседневных забот. Не бойтесь экспериментировать с видами творчества.

Чтобы программа антистресс стала частью жизни, важно составить регулярный график занятий. Начните с небольших шагов:

1. Выделите время: найдите хотя бы 10-15 минут в день для занятий, которые нравятся.
2. Создайте комфортное пространство: обустройте место для медитации или занятий творчеством.
3. Записывайте успехи: ведение дневника поможет отслеживать прогресс и осознавать изменения в состоянии.

Рисование — это не только способ самовыражения, но и инструмент для борьбы со стрессом. Независимо от художественных навыков, важно помнить, что процесс важнее результата.Так что, возьмите в руки карандаш или кисть и дайте волю воображению — это станет личным антистрессовым средством.

Читайте так же Простые рисунки

Уважаемые рукодельницы, интуитивная живопись — это удивительный способ самовыражения, который открывает двери к новым эмоциональным переживаниям и творческим возможностям. Попробуйте погрузиться в мир интуитивной живописи — возможно, откроете для себя новые горизонты творчества и самосознания.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Если вам понравилась статья, поставьте лайк и поделитесь в соцсетях!